【実践心理学ＮＬＰとは？】

NLPは、視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚といった人間の感覚に結び付いた

体験を、組み立て直し、新たな望ましい感情、行動などに変える効果が

期待されるワーク、考え方を学びます。　　　　　　　　

【実践心理学NLPのワークではどういうことをするの？】

 

＜例＞頭から離れない、過去にあった嫌な出来事から解放されたいという場合

 

 

まず、嫌だった出来事を映画のワンシーンのように思い出してもらいます。

そして、その出来事についてどのようなイメージが浮かんだのか、主に

「五感」についてガイド役の人が聞いていきます。

 

 

例えば視覚のイメージについては、大きさ、自分からの距離、位置、色、形、

動画か静止画かなど。

聴覚のイメージについては、音声の有無、聞こえる場所、大きさ、速いか遅いか、

聞こえるのは声か音楽か環境音かなど。

それぞれのイメージを全部答えられなくても構いません。

自分がイメージできるところだけ答えていただければ大丈夫です。

 

 

そして、イメージした五感への印象を、相談者が苦手意識を感じなくなるまで、

ガイド役の誘導により一つ一つ丁寧に変えていきます。

 

 

 

 

ワーク終了後は、今まで頭から離れなかったほどの嫌な出来事が、感じ方が変わる、

気にならなくなる程になる方もいらっしゃいます。

 

＊個人により感じ方が違います。

 

【このような方にオススメします。】

 

◎自分のことが嫌い、自分に自信がない方。

 

◎他人、職場、家庭のコミュニケーションがうまく行っていない。

　それに対してストレスを感じている、何とかしたいと思っている、

　違和感・疎外感・孤独感がある人。

 

◎人の目が気になる。他の人に意見を合わせてしまう人。

 

◎人前で話すのが苦手、緊張して声が震える、頭の中が真っ白になる人。

 

◎自分の人生このままでいいのかな･･･

　何かやり残している、何かやりたいのにそれが何だか分からなくて

　モヤモヤしている人。

 

◎物事が最初は順調に進むのに、最後はいつもうまくいかない、

　頑張っているのに成果が出ない人。

 

◎やろうと決めたことが長続きしない人。

 

◎物事をなかなか決められない人。